Jumping Fitness

Jumping ist effektiver als Jogging. Fördert Koordination und Kondition, aktiviert die Bauchmuskeln und stärkt das Gleichgewicht. Je höher das Sprungtempo, desto größer der Kalorienverbrauch. Die grundlegenden Schritte sind schnell zu erlernen.

 Tag Kurszeit
Dienstag 11:00 - 11:45 Uhr
Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr
Freitag 16:45 - 17:30 Uhr